Pensamentos e sentimentos de querer acabar com a própria vida podem ser insuportáveis e, às vezes, é difícil saber o que fazer e como superar esses sentimentos. Mas, saiba, existe ajuda disponível! É muito importante conversar com alguém em quem confie. Não hesite em pedir ajuda, você pode precisar de alguém que te acompanhe e te auxilie a entrar em contato com os serviços de suporte.

Centro de Atenção Psicossocial (CAPs): (31) 3641-5206.

Quando você pede ajuda, você tem o direito de:

• Ser respeitado e levado a sério;
• Ter o seu sofrimento levado em consideração;
• Falar em privacidade com as pessoas sobre você mesmo e sua situação;
• Ser escutado;
• Ser encorajado a se recuperar.

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